Fra 01.Juli 2023 ble det tatt i bruk ett nytt graderingsskjema og alle graderinger følger nå det nye skjema.
Det finnes detaljerte videoer med Bjørn-Eirik Olsen shihan som viser alle kyu-teknikker.
- Du kan se videoene under «Basisteknikker».
- Du kan se videoer om individuelle øvelser på aikido.no/soloovelser/
- Eller finner du linker til videoer gruppert etter grad nederst på denne siden under «Oversikt teknikker med link til videoer».
Ordliste over graderingspensumet finner du her «Grunnleggende ordliste»
Oversikt teknikker med link til videoer
TANDOKU DOSA (Individuelle øvelser):
- Kamae — Link til video
- Kaiten — Link til video
- Irimi — Link til video
- Tenkan — Link til video
SHOMEN UCHI:
- Ikkyo — Link til video
- Iriminage — Link til video
KATATEDORI GYAKUHANMI:
- Shihonage — Link til video
RYOTEDORI RYOTEMOCHI:
- Suwariwaza kokyuho — Ingen video tilgjengleig
TANDOKU DOSA (Individuelle øvelser)
- Irimi-tenkan — Link til video
- Shikko — Link til video
- Mae ukemi — Link til video
- Ushiro ukemi — Link til video
SHOMEN UCHI
- Nikyo — Link til video
KATATEDORI GYAKUHANMI
- Tenchinage — Link til video
- Sumiotoshi — Link til video
RYOTEDORI RYOTEMOCHI
- Tenchinage — Link til video
- Sumiotoshi — Link til video
KATATEDORI AIHANMI
- Ikkyo — Link til video
- Iriminage — Link til video
- Shihonage — Link til video
MOROTEDORI
- Kokyuho — Link til video
TANDOKU DOSA (Individuelle øvelser)
- Tsugi-ashi — Ingen video tilgjengleig
- Okuri-ashi — Ingen video tilgjengleig
- Irimi-sokumen — Link til video
SHOMEN UCHI
- Sankyo — Link til video
- Kotegaeshi — Link til video
- Ikkyo (S) — Ingen video tilgjengleig
- Iriminage (S) — Ingen video tilgjengleig
KATATEDORI GYAKUHANMI
- Ikkyo — Link til video
- Nikyo — Link til video
- Sankyo — Link til video
- Iriminage — Link til video
- Kotegaeshi — Link til video
- Kokyuho — Link til video
- Kokyunage — Link til video
RYOTEDORI RYOTEMOCHI
- Iriminage — Link til video | Flytende variant
- Shihonage — Link til video
KATATEDORI AIHANMI
- Nikyo — Link til video
- Sankyo — Link til video
- Kotegaeshi — Link til video
MOROTEDORI
- Iriminage — Link til video | Flytende variant
- Kokyunage — Link til video
YOKOMEN UCHI
- Iriminage — Link til video | Flytende variant
- Shihonage — Link til video
KATADORI / KATADORI MENUCHI
- Ikkyo — Link til video | Menuchi variant
- Nikyo — Link til video | Menuchi variant
TANDOKU DOSA (Individuelle øvelser)
- Ayumi-ashi — Ingen video tilgjengelig
- Ikkyo shihogiri — Link til video
SHOMEN UCHI
- Ikkyo — Link til video | Ingen video tilgjengelig for Suwariwaza variant.
- Nikyo — Link til video | Ingen video tilgjengelig for Suwariwaza variant.
- Sankyo — Link til video | Ingen video tilgjengelig for Suwariwaza variant.
- Yonkyo — Link til video | Ingen video tilgjengelig for Suwariwaza variant.
KATATEDORI GYAKUHANMI
- Ikkyo — Link til video
- Nikyo — Link til video
- Sankyo — Link til video
- Yonkyo — Link til video
- Uchikaiten nage — Link til video
RYOTEDORI RYOTEMOCHI
- Ikkyo — Link til video
- Nikyo — Link til video
- Sankyo — Link til video
- Yonkyo — Link til video
- Jiyu kokyunage — Kun to varianter tilgjengelige: Kokyunage avansert | Kokyunage flytende
KATATEDORI AIHANMI
- Ikkyo — Link til video
- Nikyo — Link til video
- Sankyo — Link til video
- Yonkyo — Link til video
MOROTEDORI
- Ikkyo (jodan) — Ingen video tilgjengleig
- Nikyo (jodan) — Ingen video tilgjengleig
- Sankyo (jodan) — Ingen video tilgjengleig
- Yonkyo (jodan) — Ingen video tilgjengleig
YOKOMEN UCHI
- Ikkyo — Link til video
- Nikyo — Link til video
- Sankyo — Link til video
- Yonkyo — Link til video
KATADORI / KATADORI MENUCHI
- Ikkyo — Link til video | Menuchi variant
- Nikyo — Link til video | Menuchi variant
- Sankyo — Link til video | Menuchi variant
- Yonkyo — Link til video | Menuchi variant
TSUKI
- Iriminage — Link til video
- Kotegaeshi avansert — Link til video
USHIRO RYOTEDORI
- Ikkyo — Link til video
- Nikyo — Link til video
- Sankyo — Link til video
- Yonkyo — Link til video
SHOMEN UCHI
- Sotokaiten nage — Link til video
KATATEDORI GYAKUHANMI
- Udekimenage — Link til video
- Sotokaiten nage — Link til video
- Shihonage (H) — Ingen video tilgjengelig for Hanmihandachi variant.
RYOTEDORI RYOTEMOCHI
- Kotegaeshi — Link til video | Flytende variant |
- Shihonage (H) — Ingen video tilgjengelig for Hanmihandachi variant.
KATATEDORI AIHANMI
- Udekimenage — Ingen video tilgjengelig
MOROTEDORI
- Ikkyo (gedan) — Link til video | Flytende variant
- Nikyo (gedan) — Link til video | Flytende variant
- Sankyo (gedan) — Link til video | Flytende variant
- Yonkyo (gedan) — Link til video | Flytende variant
- Kotegaeshi — Kotegaeshi flytende 1 | Kotegaeshi flytende 2
YOKOMEN UCHI
- Kotegaeshi — Link til video | Flytende varaint
KATADORI / KATADORI MENUCHI
- Ikkyo (S) — Ingen video tilgjengelig for Suwariwaza variant.
- Nikyo (S) — Ingen video tilgjengelig for Suwariwaza variant.
- Sankyo (S) — Ingen video tilgjengelig for Suwariwaza variant.
- Yonkyo (S)— Ingen video tilgjengelig for Suwariwaza variant.
TSUKI
- Sotokaiten nage — Link til video
USHIRO RYOTEDORI
- Shihonage — Link til video
- Kotegaeshi — Flytende variant
- Iriminage — Flytende variant
SHOMEN UCHI
- Ikkyo (H) — Ingen video tilgjengelig for Hanmihandachi variant.
- Iriminage (H) — Ingen video tilgjengelig for Hanmihandachi variant.
KATATEDORI GYAKUHANMI
- Koshinage — Link til video
- Jiyuwaza — Ingen video tilgjengelig.
RYOTEDORI RYOTEMOCHI
- Kokyuho — Link til video | Flytende variant |
- Jiyuwaza — Ingen video tilgjengelig.
KATATEDORI AIHANMI
- Koshinage — Link til video
MOROTEDORI
- Udegarami jujinage — Link til video | Flytende variant
- Jiyuwaza — Ingen video tilgjengelig.
YOKOMEN UCHI
- Ikkyo (S) — Ingen video tilgjengelig for Suwariwaza variant.
- Nikyo (S) — Ingen video tilgjengelig for Suwariwaza variant.
- Sankyo (S) — Ingen video tilgjengelig for Suwariwaza variant.
- Yonkyo (S)— Ingen video tilgjengelig for Suwariwaza variant.
- Gokyo — Link til video
KATADORI / KATADORI MENUCHI
- Kokyunage — Ingen video tilgjengelig.
TSUKI
- Ikkyo — Link til video
- Nikyo — Flytende variant
- Sankyo — Flytende variant
- Yonkyo — Flytende variant
- Udehishigi — Link til video
USHIRO RYOTEDORI
- Koshinage — Link til video
- Kokyunage — Ingen video tilgjengelig.
- Udegarami jujinage — Link til video