| Sentrale begreper
|
| Aikido
| Den harmoniske kraftens vei
|
| Bokken
| Tresverd
|
| Budo
| Samlingsuttrykk for all japansk kampsport,
"Kampens vei"
|
| Dan
| Grad (mester)
|
| Dojo
| Treningssted, "Veiens sted"
|
| Gi
| Treningsdrakt
|
| Hakama
| Vide bukser eller bukseskjørt
|
| Jo
| Trestav (ca. 1.3m)
|
| Kohai
| En utøver mindre erfaren enn en selv
|
| Kokyo
| Pust. En viktig del av Aikido er utviklingen
av Kokyu
|
| Kokyu Rokyu
| Pustekraft
|
| Kyu
| Grad (elev)
|
| Mokuso
| Meditasjon
|
| Nagare
| Flytende (teknikk)
|
| Sempai
| En utøver mer erfaren enn en selv
|
| Tanto
| Kniv
|
| Tore
| Den som utfører teknikken (forsvarer)
|
| Uke
| Den som teknikken blir utført på (angriper)
|
| Zanshin
| Gjenværende ånd.
|
|
|
|
|
| Tall
|
| Ichi
| 1
|
| Ni
| 2
|
| San
| 3
|
| Shi (yon)
| 4
|
| Go
| 5
|
| Roku
| 6
|
| Shihci
| 7
|
| Hachi
| 8
|
| Ku
| 9
|
| Ju
| 10
|
| Ju-ichi
| 11
|
| Ju-ni
| 12
|
| Ju-yon
| 14
|
| Ni-ju
| 20
|
| Hyaku
| 100
|
|
|
|
|
| Kroppsdeler
|
| Ashi
| Steg/Fot
|
| Hara
| Mage
|
| Hiza
| Kne
|
| Koshi
| Hofte
|
| Kubi
| Hals/Nakke
|
| Mune
| Brystkasse
|
| Tai
| Kropp
|
| Te
| Hånd/Arm
|
| Ude
| Arm
|
|
|
|
|
| Høflighet og respekt
|
Domo arigato
gazaimashita
| Tusen takk (fortid)
|
| Onegai shimasu
| Vær så snill
|
| Rei
| Bukk, hilsen
|
|
|
|
|
| Grunnteknikker (prinsipper)
|
| Ikkyo
| 1. Kontroll av ukes albu fra innsiden
|
| Nikkyo
| 2. Kontroll av håndledd m/bøying innover
|
| Sankyo
| 3. Vridning av håndledd innover med albu opp
|
| Yonkyo
| 4. Kontroll av armen med press mot innsiden
av underarmen
|
| Gokkyo
| 5. "Omvendt" ikkyo
|
| Rokkyo
| 6. Kontroll av albueleddet
|
|
|
|
|
| Kamae (utgangsstillinger)
|
| Ai-hanmi
| Lik utgangsstilling mot partner (høyre mot høyre)
|
| Gyaku-hanmi
| Ulik utgangstilling mot partner (speilvendt)
|
| Hanmi
| Skråstilt kamae (med samme hånd og fot
fremstilt)
|
| Hanmi-handachi
| Tore sitter og uke står
|
| Hasso no kamae
| "8-talls" stilling. (Dvs. japansk
8-tall)
|
| Hidari-hanmi
| Venstre fot frem
|
| Hidari-kamae
| Venstre utgangsstilling
|
| Migi-hanmi
| Høyre fot frem
|
| Migi-kamae
| Høyre utgangsstilling
|
| Seiza
| Sittestilling på knær
|
| Kiza
| Som seiza, men med tåballene i gulvet
|
|
|
|
|
| Tai-sabaki
(kroppsforflyttninger)
|
| Dai-Irimi-tenkan
| Dypt steg inn bak uke og snu rundt (med steg
bak)
|
| Irimi
| Å ta et steg inn/frem i forhold til angrepet
|
| Irimi-sokumen
| Glidesteg inn med vridning mot angrepslinjen
|
| Irimi-Tenkan
| Steg inn i forhold til angrepet og snu rundt
(med steg bak)
|
| Kaiten
| 180° hoftedreining uten å flytte beina
|
| Shikko
| Knegåing
|
| Sokumen
| Vending inn mot siden av uke
|
| Tai no hneko
| Se tenkan
|
| Tenkan
| Å snu rundt 180° i forhold til angrepet
(hoftevridning med steg bakover)
|
| Tsugi-ashi
| Glidesteg
|
| Uchikaiten-irimi
| Gå inn under ukes arm og snu rundt
|
| Uchikaiten-sankyo
| Gå inn under ukes arm og gjør sankyo
|
| Ushiro-irimi
| Steg inn i forhold til et angrep bakfra
|
| Ushiro-tenkan
| Steg inn og snu rundt i forhold til et angrep
bakfra
|
|
|
|
|
| Retninger og posisjon
|
| Chudan
| Midtre
|
| Gedan
| Nedre posisjon
|
| Hidari
| Venstre
|
| Jodan
| Øvre posisjon
|
| Mae
| Frem/forover
|
| Migi
| Høyre
|
| Omote
| Front/forside
|
| Shomen
| Rett forfra
|
| Ushiro
| Bakfra/bakover
|
| Yoko
| Side
|
| Yokomen
| Siden av hodet
|
| Zengo
| Foran og bak
|
| Ura
| Bak/bakside
|
|
|
|
|
| Imperativ
|
| Hai
| Ja
|
| Matte
| Vent
|
| Suwatte
| Sitt ned
|
| Tatte
| Stå opp
|
| Yame
| Stopp
|
|
|
|
|
| Nage Waza (kastetekninkker)
|
| Irimi-nage
| Kast ved å gå inn bak/i uke
|
| Kaiten-nage
| Rotasjons kast
|
| Kokyo-nage
| Puste kast (vanligvis kastes uke frem eller
ut)
|
| Koshi-nage
| Hofte kast
|
| Kote-gaeshi
| Vridning av ukes håndledd utover
|
| Shiho-nage
| Fire hjørners kast. Grip ukes arm og gå inn
under den, kaiten, kast med glidesteg
|
| Soto kaiten-nage
| Rotasjonskast på utsiden av ukes arm
|
| Sumi-otoshi
| Hjørne kast (uke felles i den retning hvor
hans balanse er dårligst)
|
| Tenchi-nage
| Himmel og jord kast
|
| Uchi kaiten-kokyo-nage
| Gå inn under armen til uke, snu rundt og
kast
|
| Uchi kaiten-nage
| Rotasjonskast fra innsiden (kutt ned i sirkel
og grip ukes arm og hode
|
| Uchi kaiten-sankyo
| Uchi-kaiten-irimi og rett inn i sankyo
|
|
|
|
|
| Angrep
|
| Eri-dori
| Holde i kragen bak i nakken
|
| Furi-tsuki
| Glideslag, slag nedenfra og opp mot ansikt
|
| Kata-dori
| Holde i ene skulderen
|
| Katate-dori
| Holde rundt håndleddet med en hånd
|
| Morote-dori
| Holde rundt håndleddet med begge hender
|
| Mune-dori
| Holde jakkeslag/bryst forfra med en hånd
|
| Ryo-kata-dori
| Holde i begge skuldrene
|
| Ryote-dori
| Holde begge håndledd med begge hender
|
| Ryote-mochi
| Det å bli grepet av to hender
|
| Shomen-uchi
| Håndkanteslag rett forfra mot pannen
|
| Sode-dori
| Holder ermet nedenfor albuen
|
| Tsuki
| Rett slag med knyttet hånd
|
| Uchi
| Kutt (håndkantslag) eller På innsiden/inn
under
|
| Ushiro kubi shime
| Kvelertak bakfra (+ et håndledd holdt)
|
| Ushiro-dori
| Uke holder tore bakfra
|
| Yokomen-uchi
| Håndkanteslag på skrå fra siden mot
tinning/hals
|
|
|
|
|
| Øvelser og teknikker
|
| Atemi-waza
| Slag for å distrehere eller bryte balansen
|
| Furitama
| Risteøvelse/sentreringsøvelse som gjøres
etter torifune
|
| Hanshinundo
| Ryggstrekk der uke legges oppå ens egen rygg
|
| Happo-giri
| Åtte-hjørners kutt
|
| Henka-waza
| Variasjoner av en teknikk
|
| Ikkyo-shiho-giri
| Fire-hjørners kutt med bevegelse nedenfra
som ved shomen-uchi-ikkyo mottak
|
| Irimo-ho
| Irimi-øvelse (en pustekraft-øvelse med
ryggstrekk
|
| Jiu-waza
| Friteknikk
|
| Jo-dori
| Jo-tagning (avvæpning
|
| Kihon-waza
| Grunnleggende teknikk (basic
|
| Kokyo-ho
| Pustemetode/teknikk (eg. kokkyo-ryoku
yosei-ho)
|
| Kumijo
| Jo-øvelse med partner
|
| Kumitachi
| Bokken-øvelse med partner
|
| Mae-ukemi
| Forlengs fallteknikk
|
| Omote-waza
| Teknikk mot ukes front (positiv
|
| Shiho-giri
| Fire-hjørners kutt. Gli inn og kutt i fire
retninger
|
| Sotai-dosa
| Generelle øvelser (m/partner
|
| Suburi
| Grunnleggende jo eller bokken teknikker
|
| Suwari-waza
| Sittende teknikk
|
| Tachi-dori
| Sverd tagning (avvæpning)
|
| Tachi-waza
| Stående teknikk
|
| Tandoku-dosa
| Individuelle øvelser
|
| Tanto-dori
| Kniv-tagning (avvæpning)
|
| Tenkan-ho
| Tenkan-øvelse med strekk av partner
|
| Torifune
| Roøvelse. Vanlig eller dyp
|
| Ukemi-waza
| Fallteknikk, "Motta med kroppen
|
| Ura-waza
| Teknikk mot ukes rygg/bakside (negativ)
|
| Ushiro-ukemi
| Baklengs fallteknikk
|
| Ushiro-waza
| Teknikk mot et angrep bakfra
|
|
